Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 236,76g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 柑橘, 無糖豆漿, 豆花, 鮮芋仙 芋圓, 豆之味 黑糖水, MOS 火腿蛋三明治. Abendessen: Subway 燒烤牛肉, 四神湯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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