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diyet 2.gün
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Çörekotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Hünkar Beğendi, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Lipton Slim Plus Klasik, Hurma, Ceviz, Yeşil Çay, Arı Grissini. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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