Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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117,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Flying Power Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Lukull Sauce Hollandaise. Abendessen: Dulano Salami 1A (6g), Selbst geräucherter Nacken, Benfit Brotchips Mediterran. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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