NosureImthereyet's Notizen, 20 Jan 24

It's unlikely I'm going to reach my 'mini-goal' of 156, by the 31st, but at least I stopped gaining.

72,8 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1099 kcal

Fett: 51,06g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 100,87g.   Frühstück: No Name Bologna, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Mittagessen: Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery , No Name Snack Crackers, Great Value Light Cream Cheese Spread. Abendessen: Great Value Garlic Salt, Becel Olive Oil Margarine, White Bread , Lasagna with Meat. mehr...

2306 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...