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Pomiar o 5:00
Teraz czekać do 6 na śniadanie.
Kawa:)
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: Jajecznica, Lidl Tortilla Wraps, Sierpc Ser Królewski, Tarczyński Kabanosy, King Oscar Sałatka w Stylu Indyjskim, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Gotowana Zielona Kapusta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kluski Śląskie, Pomarańcze, Banan, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Mleko (Mleko). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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