|
-100 г 55,42🫶🏻
Вчера был норм дефицит и очень чистое питание
|
55,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Белок, Сильпо Авокадо Хаас, Гречка, Оливковое Масло. Mittagessen: Авокадо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Фасоль Стручковая, Рис Басмати, Филе Индейки. Abendessen: Салат Айсберг, Сибас, Огурец (без Кожуры), Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Лимон. Snacks/Sonstiges: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|