Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Арахис, Семга Слабосоленая, Орех Пекан, Оливки, Bionan Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Увелка Геркулес Полезный, Lactel Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка, Скумбрия Запеченная, Чай, Квашеная Капуста. Abendessen: Брокколи, Квашеная Капуста, President Сметана 15%, President Творог 5%, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Мандарины, Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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