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Eswau
Notizen
21 Jan 24
Eswau's Notizen, 21 Jan 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
64,2 kg
Bisher verloren:
5,8 kg
.
Still to go:
18,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Januar 2024:
1023 kcal
Fett: 50,55g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 80,86g.
Frühstück:
Dreistern Schweinskopf Sülze, Huttwiler Haferbrötchen.
Abendessen:
Low Carb Schüttelpizza.
Snacks/Sonstiges:
Storck Super Dickmanns.
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198 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 32 Minuten.
mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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