Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
91,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 92,05g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 263,18g.
Frühstück: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Abendessen: Мясновъ Греческий Йогурт Апельсин и Мелиса, Мясо Есть Телятина Духовая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Балтком Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Перекресток Багет Фитнес, Fito Forma Marshmallow, Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|