Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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126,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 146,29g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 288,60g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Butter , Ham (Whole, Cured) , Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Abendessen: Potato Chips, Fish Sandwich with Spread on Bun. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Simply Balanced Strawberry Fruit & Grain Bar, Crisps, Coffee with Cream. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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