Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Golden Fruit Winterfrucht Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kohlrabi, Aldi Frischer Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Bolognese light, Ener Bio Kichererbsen Spirelli. Abendessen: Rela Halbfettmargarine, Edeka Urgetreide Brot, Gut & Günstig Salat Dressing American, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
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Erstes Wiegen nach einer Woche. Hatte erst etwas Bammel auf die Waage zu gehen. Warum weiß ich nicht. Die Woche lief gut und am Ende hat es sich ja auch bewahrheitet.
21 Jan 24 vom Mitglied: DeBibi08
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Und dann so ein schönes Ergebnis! 👍
21 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
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DeBibi08's Gewichtsverlauf
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