Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 81,86g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры Черри. Abendessen: Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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