Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
32 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 30,38g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Рудь Тесто Слоеное, De Luxe Cream Cheese, Дольче Сырок с Курагой, O-La-La Вівсяні Пластівці, Запеченая или Вареная Полента, President Сметана 15%, Яготинский Сметана 21%, Грецкие Орехи, Морковь Варнёная, Сирний колач, АТБ Салат Айсберг, Pripravka Лён, Белоцерковский Творог 0%, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Galbani Mozzarella Mini, Куриная Грудка ( Родинна Ковбаска), Куриное Филе, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Fit & Easy Микс Салатов, Мясо Индейки, Ичня Сгущенка, Меренговый Рулет, Сильпо Ананас Премиум, Сухие Жареные Орехи Кешью, АТБ Помело, Приготовленный Яичный Желток. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|