Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Ore-Ida Golden Tater Tots, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Taste Republic Gluten Free Fusilli. Abendessen: Margherita Pizza, Penne, Against the Grain Three Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Applegate Farms Uncured Ham. mehr...
|
|
3465 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|