|
زيادة وزنى رجعتنى لنقطة الصفر بعد مجهود السنين اللى فاتت بس يلا الحمدالله نبدء من جديد
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 37,43g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 34,38g.
Mittagessen: جندوفلى اسماك, جندوفلى اسماك, Strawberries , El Rashidi El Mizan Tahina, Tomatoes, Cucumber, Tilapia (Fish) . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|