Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 348,54g.
Frühstück: ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, リンゴ, 卵焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ご飯. Abendessen: 山芋, 味噌汁, 野菜炒め, ご飯. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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