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30.7
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Kirkland 有機21種穀物麵包, 黑糖饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 85度C 中杯熱拿鐵, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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