Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 330,62g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Красные Вишни, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Рис Отварной, SPAR Торт Прага. Abendessen: Лидер Сыр Колбасный Копченый, Русское Море Крабовое Мясо, Яблоко. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Коржик Молочный. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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