Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 87,56g | Eiw: 141,10g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Migros Muz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Armut. Mittagessen: Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Abendessen: Ketçap, Mayonez, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Portakal. Snacks/Sonstiges: Aynes Tam Yağlı Süt . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|