Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
97,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Mittagessen: Lindt Шоколад с Мятой, Tora Bika Кофе Растворимый, Креветки (Вареные или на Пару), 365 Дней Гавайская Смесь. Abendessen: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нам Ням Капуста Тушеная , Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Курага, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|