çileli Kader 07's Notizen, 22 Jan 24

her şey güzel olacak 😜
75 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2024:
587 kcal Fett: 24,25g | Eiw: 23,33g | Kohlh: 77,69g.   Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Keten Tohumu, Muz, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuklu Piriç Çorbası. Abendessen: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Turp. Snacks/Sonstiges: Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. mehr...
1827 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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çileli Kader 07's Gewichtsverlauf


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