Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Салат с Тунцом. Mittagessen: Кедровые Орехи , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная, Мясо с Овощами, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Подсолнечное Масло, Дайкон, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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konstantes Gewicht
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