Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 220,57g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit, Mercimek Çorbası, İçim Doğal Yoğurt. Abendessen: Duru Esmer Bulgur (Pişmiş), Tarhana Çorbası, Tavuk Göğsü Haşlanmış. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Çoban Salatası, Buono Nuts Bar, Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Pure Cardio & Cardio Abs - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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