Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: 馬可先生 奇亞籽乳酪雜糧麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪. Mittagessen: 炸薯條, 沙拉, Nisoro 香料烤雞墨西哥餅. Abendessen: 雪白菇, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 酷聖石 起司蛋糕范特西-大（不含餅乾）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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