Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 234,54g.
Frühstück: Café, Bolo de Milho, Bolo de Milho, Mundial Panetone de Chocolate. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Camil Minuto Caseiro Arroz Branco . Abendessen: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Bala (Dura), Bala (Dura), Bala (Dura), Bala (Dura), Café com Leite Integral, Misto Quente. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Alessandra G Daniel's Gewichtsverlauf
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