Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: 1WIN L-CARNITINE WOMEN, 1 WIN Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Домик в деревне Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, не Молоко Соевое с Бананом. Abendessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лапша Удон (Вареная), Гастроном Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, не Молоко Соевое с Бананом. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ollanas's Gewichtsverlauf
|