Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2009
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1688 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: grilled onion, dark chocolate pudding jello, chef express, bread country, foster farms honey turkey. Mittagessen: broccoli, chicken breast, bread country, bread country, orange. Abendessen: dark chocolate pudding, peanut oil, peanut butter, apple, gefilte, honey turkey foster, bread country. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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