Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Mlekovita Mleko, All Nutrition Whey Protein. Abendessen: King Oscar Sałatka w Stylu Indyjskim, Zott Jogurt Naturalny, Pomarańcze, Jabłko, Banan. Snacks/Sonstiges: Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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