Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
721 kcal
|
Fett: 28,84g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 56,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Abendessen: Золотая семечка Растительное Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Окей Козинак Кунжутный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kris_nehai's Gewichtsverlauf
|