Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 90,76g | Eiw: 149,88g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Çerezya Tuzlu Fıstık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Portakal. Mittagessen: Elbasan Tava, Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. Abendessen: Sütaş Ayran, Kokoreç, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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