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29.7-mc2
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61 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: 初鹿 鮮奶饅頭, 黑糖饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 中祥 蔬菜蘇打餅, 珍煮丹 黑糖鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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