Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 253,62g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Higos Secos, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Mandarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Brillante Arroz Tres Delicias. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Higos Secos, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Arándanos Enteros. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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