Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Portakal, Sütaş Kaf Kefir Orman Meyveli, Ceviz, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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melikegirag's Gewichtsverlauf
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