Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 111,24g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: Huevo, Quaker Avena Instantanea, Crema de Cacahuate. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas, Pan Blanco. Abendessen: Empanadas de Jamón (Curado), Empanada de Verdura. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Nativo Pasta de Maní. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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