Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3162 kcal
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Fett: 92,28g | Eiw: 222,57g | Kohlh: 350,09g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Nestlé Fitness Nature, Monoprix Beurre de Cacahuète. Mittagessen: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Abendessen: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Yoplait Petit Suisse 0%, Albert Ménés Confiture Extra de Figue Violette. Snacks/Sonstiges: Monoprix Pavé de Saumon, Barilla Tagliatelle, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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