Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 79,71g | Eiw: 215,37g | Kohlh: 307,86g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Carapelli Huile Olive Bio, Datte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre de Cacahuète, Riz Basmati. Mittagessen: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Abendessen: Monoprix Pavé de Saumon, Carrefour Tagliatelles, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%. Snacks/Sonstiges: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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