|
صراحه تعبت اسبوع و وزني تابت
|
96,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
الاهم المقاسات لو بتنزل تبقي ماشيه صح بإذن الله والوزن هينزل هينزل ولا يهمك استمري 💪💪
23 Jan 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
المهم ان في تقدم ولو بسيط
23 Jan 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
قاومى شعور الاحباط والمقاس اهم من الميزان
23 Jan 24 vom Mitglied: nohaosama5741
|
عادي جدا ولا حصل حاجه انا كنت بقعد بالاسبوع ومبلاقيش جسمي نزل 100جرام بل بالعكس كان بيزيد برغم اني كنت باكل كويس وحاسب السعرات ومظبط دنيتي والرياضة بس كنت بكمل وكنت بلاقي جسمي كدا بعدها نزل 2 أو 1.5 كيلو كدا في الاسبوع اللي بعده عادي جدا
24 Jan 24 vom Mitglied: osamaahmedomar
|
24 Jan 24 vom Mitglied: nawader
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nawader's Gewichtsverlauf
|