Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Брокколи на Пару. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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