Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 13,48g | Kohlh: 59,54g.
Frühstück: Espresso Kahve, Su. Mittagessen: Ayran, Mercimekli kofte. Abendessen: Portakal, Mercimek Köftesi, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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