Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 93,65g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: Galete. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Popeyes Nuggets. Abendessen: Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Ayran, Biftek. Snacks/Sonstiges: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Etimek Tuzsuz, Antep Fıstığı. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|