Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 72,36g.
Mittagessen: Sek Protein Süt Kakaolu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Reis Maş Fasülyesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Aramıza hoşgeldin.Bir ara iyi gidiyordun sabit m alinan 9 kilo❓
23 Jan 24 vom Mitglied: Oziki.
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