Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2834 kcal
|
Fett: 92,54g | Eiw: 155,36g | Kohlh: 348,41g.
Frühstück: Замороженная Черника, Плеза Льняное Масло, Мёд, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком. Mittagessen: Syntrax Протеин Nectar, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Семга Запеченная, Рис Вареный, Экопродукт Варенье Вишня, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: St. Dalfour Черничный Джем, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Sex - 24 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|