Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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90 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng. Mittagessen: Melon. Abendessen: Ikan Tongkol, Kerang Dara, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Semangka. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, So Nice Sosis Ayam. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tata.chivo's Gewichtsverlauf
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