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Not fasted or dry. Middle of the day weigh in.
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100,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 260,62g | Kohlh: 70,55g.
Mittagessen: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Heavy Cream, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Orgain Peanut Butter Protein Powder. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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