Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Costco 芝麻貝果. Mittagessen: 土魠魚, 土魠魚羹麵. Abendessen: 虱目魚肚, 土魠魚, 炸豬排, 白飯. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Canadian Maple Syrup. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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