Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 123,13g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 204,63g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Hünkar Yeşil Mercimek, Lahana Çorbası. Mittagessen: Tam Buğday Bisküvi, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Ayçiçek Yağı. Abendessen: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Greyfurt, Kuru Üzüm, Binvezir Telli Peynir , Mısır Unu, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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