Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 30,93g.
Frühstück: Орехи Кешью, Горбуша Жареная. Mittagessen: Фисташки, Растительное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Орехи Кешью. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nuscha_1's Gewichtsverlauf
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