Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 95,16g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 249,23g.
Frühstück: Kuymak, Kızarmış Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Tavuk Sosisi. Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Peynirli Börek. Abendessen: Salep, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Börek. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selin-10's Gewichtsverlauf
|