Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
62,6 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2024:
2101 kcal Fett: 95,16g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 249,23g.   Frühstück: Kuymak, Kızarmış Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Tavuk Sosisi. Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Peynirli Börek. Abendessen: Salep, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Börek. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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