Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 118,47g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Bal, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Peysan Kaşkaval Peyniri, Tereyağı. Abendessen: Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bamya, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Salçalı Makarna, Haşlanmış Nohut. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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