Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 126,49g.
Frühstück: Fresas, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Arándanos Congelados, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Oat Flakes Large, Café Espresso, Rio Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero, Prozis Maple Syrup 0%, Tomates, Mercadona Filete de Pavo , Coliflor. Abendessen: Miel, Alipende Leche Semidesnatada, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Fideo Mediano, Pollo Asado, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Snacks/Sonstiges: Mandarina. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
ejercicios de pierna - 46 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anasannar's Gewichtsverlauf
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